サプリメントの効果

サプリメントというのは、 不足している栄養素を補うために摂ることが目的ですよね アスリートの人たちは、目的のために筋肉をつける必要があるので、 そのためにプロテインなどのサプリメントを使われることもあるようです。 &nb ‥‥

七草粥

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明日は1月7日 世間では七草粥を食する日。 お正月に酷使した胃や腸をいたわりなさいという日。 七草には漢方薬にも使われる生薬の原料となるものが多く入っています。 その効能としては、 セリ=目の充血やめまいを予防 ナズナ= ‥‥