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サプリメントによる体質改善

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先週から飲み始めたアイケアのサプリメント、各成分とも1日一粒では足らないので、毎日2粒ずつ摂っています。特別な変化はないようですが、仕事場で老眼鏡を掛けずに仕事をしています。

以前は、パソコンを売ったり、資料に目を通すには老眼鏡が必須でしたが、いまのところ困ることはありません。

ただ、やはり夜間の会議や、家での釣り具の修理や仕掛けの作成のときは光量が足りないのもあるとは思いますが、ハズキルーペを使っています。

これは、ビルベリープレミアム のうれしい効果ではないかと思っています。

この「みやび」という会社のシステムでは、定期コースに入っていれば、他のものや同じものを追加購入しても、割引を受けれるというシステムなので一日の摂取量をもう少し増やしてみようかと思っています。

こうした健康食品、特に美容に関するものは欧米から入ってきてブームになっているものが多いように思います。でも、その中で日本のものや、アジア原産の物も多いのに気づきます。

最近テレビで再度取り上げられた「ゴジベリー」も「クコの実」として中国を中心に東南アジアでは広く使われている食材。漢方薬でも「クコ」は、実、皮、葉が生薬として用いられてきました。日本でも昔から食されているものにもこうした生薬として薬効が認められているものも沢山ありますね。

生姜、紫蘇、梅、ゴマなどもそうでした。それに含まれている一つの成分とその効果に注目が集まり、科学的に証明されると一大ブームを引き起こしているように思います。

ブームに流され、あっちこっちにふらふらとするのではなく、こうした生薬系のものは、即効性があるものは少なく長期間摂取して体質から改善するものが多いことを理解し、取り入れることが必要と考えています。

伝統医学といわれるものの中には、科学的に証明されていないけれど、経験的、歴史的に効果があるとして現在まで引き継がれているものが多いです。

hari1特に、私達日本人の身近にある東洋医学の考え方に基づいた、漢方薬を含めた薬膳、鍼や灸の効果というものは科学的に証明されているものは少ないにしても、生活の中に根付いているものが多いように思います。

意図的に詐称することはあってはならないですが、先人の知恵といわれるものは例えそれが国外からのものであっても取り入れる勇気を持ち、取り入れたなら期間を持って継続するということをしないと健康って維持できないのではと思っています。

みやびのビルベリープレミアムがやってきた

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先日頼んだよ!  って 報告していたみやびのビルベリープレミアムが、昨日帰宅したら届いていました。

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中身はチラシが沢山と、ビリベリープレミアムが1袋に、おまけのピルケースと、ポーチが入っていました。ピルケースは沢山持っているので、このケースは釣りの針入れにしましょうか。

 

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説明チラシを読んでみると、1日に1粒、食品なのでいくつ飲んでも大丈夫な健康食品ですと書かれています。
アントシアニン等は体内に取り込んで効果が出始めるのに4,5時間かかり、約24時間効果を出し続けると説明がありました。

 

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夜も10時を回っていましたが、とりあえず1粒食しました。
最初だから、朝起きてもう一粒飲むということで、、、、

カプセルに包まれていますから、特別な味がするわけでもありませんでした。

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それから、すぐにシリコンラバーでタイラバのネクタイを切り出すという結構細かい作業をしたのですが、ハズキミラーをかけて行いました。まぁ、飲んですぐに何らかの効果が体感できるとは思っていませんでしたから、気にも留めていませんでした。
朝、起きて、食後に次の1粒を摂取して家を出ました。
通勤電車で座れたので、本を読もうとも思ったのですが、眠気に負けてしまいました。
帰りの通勤電車では、本を読んでみましょう。
1日1粒で一袋30粒、1日に2粒飲めば半月で無くなってしまいますね。説明書を読んでみると定期購入の契約でも連絡すれば早く送ってくれるそうです。
最初ですから、少し多めに摂取してみようかなぁと思ってました。アントシアニン、ルテインの大人の推奨摂取量としてアントシアニン43mg~90mg、ルテインは健常者で6mg~10mg、目に疾患があれば20mgといわれます。

 

このみやびのビルベリープレミアムには、アントシアニンはビルベリーエキスとして103mg、これはアントシアニン量に換算すると30mgはあると考えられますし、ルテインは8mgと書かれています。

ですから1日2粒で日常的に必要な量は十分取れるし、3粒飲めば改善が期待できるのではないでしょうか。
説明書を読んでみると、定期コースでも数量、届け日を変更できるようですし、1月の購入量によって割引率も上がるとありますから、結構お得感がありますね。
申し込んだのは月1袋の定期購入1518円(税込み、送料込み)、最初から付与されるポイントが利用できたので、実質1418円での購入となりました。
これが、更に1ヵ月の注文量によって割引されているようなので、とりあえず効果が出るように1日3粒くらい飲んでみようかと思っています。