保湿

先週も少し書きましたが、
年末から悩まされている湿疹とかゆみ。

 

皮膚科から出してもらっている薬には、
かゆみ止めが入っているので、今のところは快調。

 

ただ、担当医が言うには、
よほど痒いのが止まらないのであれば、
もう一度診察にきたらいいけど、
今回の薬が終わって、治まっているようなら、
市販の保湿クリームを塗るだけでよいとのこと。

 

もう、そろそろ薬はなくなる。
いまのところ、診察に行かなくてもよさそう。

 

ならば、保湿をどうするか。

手頃なところでいえばニベアというところ。

ドラッグストアーに勤めている娘に聞くと、
ニベアにはいろいろと成分が入っているよ。

って。

 

でも、小さい子供も使っているのでは?

 

害はないとされているけど、自然のものではないよ。

皮膚と言うのは、成分を吸収するから、
使い続けるのは良いかどうかはわからないよって。

 

なら、何がいいの?

と聞いたら、やっぱり天然成分100%のものがいいらしい。

実の妹がやっぱり乾燥がひどく、
使い出して調子がいいと言っていたシアバターも
天然成分100%だからいいよって。

男が使うのに、香料が入っていると
周りが変に思うよっていうと、
無香料のものもあるよって。

どうしても、買わせたいらしい。

保湿クリームの【シアバター】

一度使ってみることにしようか。

 

 

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初釣が決定しそうです。

昨日、初釣はいつにしよう?ってようなことを書きました。

すると、お昼に釣友から電話が入りましたよ。

 

とりあえず14日が押えてあります。
船長と話をしましたが、ここのところ天候が悪く、
4日ほど出ていないとのこと。

その前の状況は、鯛がちらほら、サワラがチョロッと。

だそうです。

 

とりあえず、出かける先が決まりました。

 

天候を見てみると、曇り、降水確率50%。

天気図は???

縦に等圧線が走り、その間隔は狭い!

 

これって、出船、厳しくなりそうですよ。

 

初釣だけに、何とか出かけたいと思うものの、
ずいぶんと不安材料が大きいです。

 

 

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初釣り いつにしよう。

年末の釣掘りでの竿納めから2週間がたとうとしています。

新しい年になって、10日竿を握っていないわけです。

天気予報によると、明日から寒波がやって来るそうですから、
週末はっ冷え込むことでしょう。

毎年、1月の中旬に初釣に出かけますが、気象条件の悪い時期。

北西の風が吹くと、まず釣りになりませんからね。

 

行き付けの船がいつ出るか判りません。

 

一応、14日の日は船を押えてあるそうです。

 

何を狙って、何処に出るかはぎりぎりまで不明です。

 

次の週になると、雇われ仕事が忙しくなる時期、
天候次第では、竿納めをした海上釣掘に出かけてみるのも
ありかもしれませんね。

 

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新年会

私の職場は今日が御用始め、
経営会議が朝から行われましたが、
現場を引退した私は用無し。

 

夕方から行われる新年会からの参加となります。

それでも、お昼からは出勤して、明日からの仕事の準備を少ししておきました。

いつもなら、10人近くいる事務所も、一人では寒々しています。

贅沢かなとも思いましたが、余りにも寒いので暖房を入れさせてもらって、
約4時間、、明日からの仕事の準備をしました。

 

1年間を通して、何を基準に、目標に仕事を進めていくかを決めるための
データと、そのデータから読み取れることをまとめていました。

こういう作業というのは、簡単にできることもありますが、
往々にして時間がかかるもんです、

あちこちデータを入れ替えながらあっという間の4時間でした。

 

続いて、20人ほどで新年会、
職員全員で問いわけにはいかなかったですが、
非常に美味しい料理で、お酒も美味しかったです。

 

料理の写真は、料理長が撮って公表されると
店が困るということでNG.

 

でも、禁断の食材は、たれ、ポン酢、であえた生、
茹でたものを潰して他の食材とあえて食べるなど、
最高で、お酒も美味しく、たくさん飲みました。

こちらもあっという間の2時間。

家内には一人で夕食を取ってもらって申し訳なかったですが、
非常に満足いたしました。

 

一年に一度か二度の贅沢ですが、
十分、仕事の励みになるものでしたね。

 

帰って、少し酔も回っているので、
そのまま寝ようかとも思いましたが、今日の日記を書いていなかったので、
すこりボケていながら書いています。

 

今日はこれくらいいして、明日また書く事にしましょう。

 

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Webセミナー

冬休みも最後。

娘の家族は昨晩から一泊で家族旅行に出かけたらしい。
孫の写真が家内の携帯に送られてきていました。

 

ポーズをつけて写真に納まる孫の姿を眺めながら二人でニヤニヤしているのも
傍から見たら気持ちわるいのではなかろうかと思います(^^;

 

せっかくの最後の休日でしたが、
朝から雨。

朝食のあとテレビを見ながらゴロゴロしていたら、
そのまま昼までうたた寝をしてしてしまいました。

 

家内が昨日から風邪気味なものだったので、
一人で出かけるのもさみしいので、家でゆっくり過ごしました。

 

ちょうど、Webセミナーの案内が来ていたので暇つぶしに
覗いていました。

内容は、マーケティングについてです。

Webセミナーは、マーケッティングの基礎を興味深く引き伸ばしながら
解説し、自社の有料セミナーを受けませんか?

というものでしたが、なるほど、これなら引き込まれて受ける人いるなぁと
思いましたね。

私ももう少し若くて事業欲があれば申し込むと思います。

nm

残念ながら私は、現役を離れて相談役のような立場にいますので、これまで、持っていたビジネス書もほとんど処分しましたしね。。

 

それでも、今は、ほとんど開くことはありませんが、
手元に置いている本は何冊かあります。

その中で 右の 脳科学マーケティング100の心理技術という本はまだ手元に置いています。
ビジネス書とはいうものの、中身は心理学の本のといっても
いいと思いますね。

クイズ番組に問題として出題されそうな

レストランのメニューからクイズです!

次の3つの料金表示うち、
一番多く注文が取れたのはどれでしょう?

(1) ¥記号をつけた数字で表示:¥1,200

(2) ¥記号をつけない数字表示:1200

(3) 文字で説明:千二百円

というようなことが解説されています。

 

若い人たちに、もっと勉強しなさいよっていう時のネタのために。。。。

 

明日は、新年会で仕事の開始です。

 

もう少し、現場で仕事をしたいと思います。

 

乾燥と湿疹

軟膏

年末から、体に湿疹がでて、
頭皮、耳の中も痒くて辛抱たまらず皮膚科に受診。

 

一昨年も体中に湿疹が出たので、
皮膚科を受診したら半年近く通院しました。

 

今回も時間がかかるかもと覚悟して年末に皮膚科を
訪れましたが、長くて3ヶ月ということ。

 

年が明けての2度目の診察でした。

 

原因は乾燥とストレス。

 

塗り薬

塗り薬

年末に受診した折に、頭皮と皮膚用の2種類の
ステロイド入りの薬と飲み薬を処方してもらい、
経過としては良好です。

 

ステロイド入りの薬は結構きつい薬だそうで、
塗り過ぎないようにと注意を受けています。

 

経過が良好なのは、薬のおかげもあるとは思いますが、
長期の休みのため、ストレスがかからないからかもしれませんね。

 

お正月が明けてからは、自宅で、雇われ仕事以外の自分なりの課題を片付けて、
毎日コンピュータの前で時間を過ごしていますが、
来週からは雇われしごとに出勤です。

 

今日は、久しぶりに外で半日ほど時間を過ごしましたが、
たまに出るから新鮮なのでしょう。

 

明日、一日、自分の課題を片付けることと、
出勤の準備をすることにします。

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七草粥

water2

明日は1月7日

水素水

水素水

世間では七草粥を食する日。

お正月に酷使した胃や腸をいたわりなさいという日。

七草には漢方薬にも使われる生薬の原料となるものが多く入っています。

その効能としては、

セリ=目の充血やめまいを予防
ナズナ=消化機能を整える
ゴギョウ=せきを止めてたんを切る働き
ハコベラ=胃炎や胃弱に効果的
ホトケノザ=筋肉の痛みに効果的
スズナ=胃腸を整え熱を下げる
スズシロ=胃腸の働きを助ける

と言われていますね。

 

人間本来必要な栄養素は食物から摂取すべきものですが、
なかなか量を摂れないのと、
最近の食物に含まれている栄養素が
昔と比べると随分減少しているようです。

 

だから、いろいろなサプリメントが売れる。

 

年齢的なこともあるのか、私もいくつかサプリメントを
とっています。

目の疲れに ビルベリー
血液サラサラに DHA
胃腸のために 青汁
全体のために シリカ含有の水素水

などなどです。

今日は、このサプリメントのうちシリカについて
再調査をしてました。

私の飲んでいる 高濃度ナノ水素水「ビガーブライト」には
一日飲んでいる500ml中には36mg入っているから、
シリカの量は足りていると思うのですが、、、、

一日に消費されるシリカ量は40mg程度といいますから、
これでなんとかたりてるかなぁという感じですね。

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物忘れ

脳梗塞の後遺症ではないとは思う。

 

手足は動く。両足は姿勢によって痛みがあり、
歩行中にしびれがあるが、これは神経痛のようだ。

 

整形外科に行けと言われるが、長い時間待たされることを思うと、
つい後伸ばしにしている。

 

物忘れというか、人の名前、地名など頭の中ではわかっているつもりのものが
言葉として出てこないのがもどかしい。

 

以前は、こんなことはなかった。

 

こうして、文章を書く作業では、調べたりすることができるので
良いのだが、人との会話中に言葉が出なくなる。

 

これは、認知症の兆しなのだろうか。

 

父は最後は寝たきりになり、私の顔もわからなくなったような様子だった、
自分もああなるのかと思うと恐ろしくなる。

 

指を動かし、体を動かし、
生活の中に刺激を求めるようにしておかなければならないと
自戒している。

 

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ルーチン

毎日行うことというと、いろいろあるけど、
血圧の薬を飲むことは忘れてはいけない。

 

油断をすると、飲むのを忘れるので、写真のようなケースに入れて、
一日分をテーブルの上に置いている。

 

薬

幸いにして、昼は飲む必要がないので、仕事に出かける時は、
持たずに出かけることができるので、忘れる心配がない。

これ以外に飲んでいるサプリメントはこれ、

ビルベリー

ビルベリー

 

みやびのブルーベリーサプリ【ビルベリープレミアム】

これはいろいろ調べて、コストパーフォマンスト、成分の含有量はこれに
おちついた。

含有成分は、バランス良いものがなかなか見つからなかったけど、
一日の摂取量を疲れたなと思うとき、少し多めの3粒、
普通は1粒というように変えています。

 その時に調べたことはこちら⇒目の疲れ対策にまとめてあります。

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静かになりました。

昨晩は、下の娘夫婦は夜遅くに帰りました。

私たち以外に2家族が寝ました。

朝はゆっくりと起きようと思っていましたが、
孫たちはそうはさせてくれません。

早くに起き出して、りんごをせがみます。

順番に朝ごはんを食べて、一段落。

朝食だけでも2時間以上かかります。

 

奥さんは、もうクタクタの様子です。
でも、孫にせがまれると嫌とは言えないんですね。

孫4人のうち3人を連れて、私と真ん中の娘夫婦、下の娘夫婦で
公園に出かけました。

シーソー、ブランコ、ジャングルジム、滑り台と
順番にくるくる回ります。

 

子供たちは元気です。

 

大人は疲れ果て、なんとか、ジュースで釣って、
家に帰りました。

昼ごはんをゆっくりと食べ、
そろそろお開き。

順番に出発するのを見送りました。

やっと静かになったとホッとする反面、
2人になると寂しいですね。

 

まだ、晩ご飯は食べてませんが、
奥さんは遅いお昼寝で、やっと起きだしました。

 

私も今日は、お酒を抜きましょう。

 

 

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